# \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \ud83e\uddb4\ud83c\udf3f<\/p>\n
\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\u060c \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u060c \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 **\u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0645\u0633\u06a9\u0646\u060c \u0634\u0644\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646**\u060c \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n
\u26a0\ufe0f **\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645:** \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 **\u0645\u06a9\u0645\u0644** \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0628 \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u063a\u06cc\u0631\u0639\u0627\u062f\u06cc\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n
—<\/p>\n
## \u06f1. \ud83c\udf3f **\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 (Curcuma longa)** – \u067e\u0627\u062f\u0634\u0627\u0647 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628
\n* **\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:** \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f (\u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc NSAID \u0627\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f).
\n* **\u062e\u0648\u0627\u0635:** \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632\u060c \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a.
\n* **\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641:**
\n * **\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc:** \u0634\u06cc\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 + \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 (\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0631\u0627 \u06f2\u06f0\u06f0\u06f0\u066a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f).
\n * **\u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc:** \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 + \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 (\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644).<\/p>\n
## \u06f2. \ud83c\udf31 **\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 (Zingiber officinale)** – \u06af\u0631\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0633\u06a9\u0646
\n* **\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:** \u0698\u06cc\u0646\u062c\u0631\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.
\n* **\u062e\u0648\u0627\u0635:** \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc.
\n* **\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641:**
\n * **\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634:** \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u062a\u0627\u0632\u0647 + \u0639\u0633\u0644 + \u0644\u06cc\u0645\u0648 (\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647).
\n * **\u0631\u0648\u063a\u0646:** \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0639\u0645\u0642\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a.<\/p>\n
## \u06f3. \ud83c\udf38 **\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 (Matricaria chamomilla)** – \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0636\u062f\u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645
\n* **\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:** \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0634\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 (\u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645).
\n* **\u062e\u0648\u0627\u0635:** \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u062e\u0641\u06cc\u0641.
\n* **\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641:**
\n * **\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634:** \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06af\u0644 \u062e\u0634\u06a9 (\u0634\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc).
\n * **\u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633:** \u062d\u0648\u0644\u0647 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9.<\/p>\n
## \u06f4. \ud83c\udf3e **\u06af\u0644 \u06af\u0627\u0648\u0632\u0628\u0627\u0646 (Echium amoenum)** – \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0642\u0648\u06cc
\n* **\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:** \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 (\u06a9\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f).
\n* **\u062e\u0648\u0627\u0635:** \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0632\u0645\u0646.
\n* **\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641:**
\n * **\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634:** \u06af\u0644 \u06af\u0627\u0648\u0632\u0628\u0627\u0646 + \u0639\u0633\u0644 (\u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647).
\n * **\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628:** \u06af\u0644 \u06af\u0627\u0648\u0632\u0628\u0627\u0646 + \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631).<\/p>\n
## \u06f5. \ud83c\udf3f **\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 (Thymus vulgaris)** – \u0636\u062f\u0639\u0641\u0648\u0646\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628
\n* **\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:** \u062a\u06cc\u0645\u0648\u0644 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.
\n* **\u062e\u0648\u0627\u0635:** \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627\u062e\u0648\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f.
\n* **\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641:**
\n * **\u0631\u0648\u063a\u0646:** \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u0631\u0642\u06cc\u0642\u200c\u0634\u062f\u0647 (\u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698.
\n * **\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634:** \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 + \u0639\u0633\u0644 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628).<\/p>\n
## \u06f6. \ud83c\udf3a **\u0628\u0648\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 (Achillea millefolium)** – \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0641\u062a
\n* **\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:** \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u0647.
\n* **\u062e\u0648\u0627\u0635:** \u06a9\u0648\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u06a9\u0628\u0648\u062f\u06cc\u060c \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc (\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a).
\n* **\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641:**
\n * **\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634:** \u0628\u0648\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 + \u06af\u0644 \u06af\u0627\u0648\u0632\u0628\u0627\u0646 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646).
\n * **\u067e\u0645\u0627\u062f:** \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0648\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 (\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc).<\/p>\n
## \u06f7. \ud83c\udf31 **\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 (Lavandula angustifolia)** – \u0645\u0633\u06a9\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc
\n* **\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u062b\u0631:** \u0627\u062b\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f.
\n* **\u062e\u0648\u0627\u0635:** \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0634 \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u0633\u0631\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0634\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627.
\n* **\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641:**
\n * **\u0631\u0648\u063a\u0646:** \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0634\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a.
\n * **\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634:** \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 + \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f).<\/p>\n
—<\/p>\n
## \ud83e\uddea **\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f (\u0641\u0631\u0645\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc)**<\/p>\n
| **\u0647\u062f\u0641** | **\u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc** | **\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641** |
\n| :— | :— | :— |
\n| **\u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628** | \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 + \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 + \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 | \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0635\u0628\u062d \u0648 \u0639\u0635\u0631 + \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc |
\n| **\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc** | \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 + \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 + \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 | \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0634\u0628 + \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06af\u0631\u0645 |
\n| **\u06a9\u0648\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc** | \u0628\u0648\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 + \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 + \u0631\u0632\u0645\u0627\u0631\u06cc | \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 + \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 |
\n| **\u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u0633\u0645\u06cc** | \u06af\u0644 \u06af\u0627\u0648\u0632\u0628\u0627\u0646 + \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 + \u0639\u0633\u0644 | \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 + \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 |<\/p>\n
—<\/p>\n
## \ud83d\udccb **\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06f7 \u0631\u0648\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f**<\/p>\n
* **\u0635\u0628\u062d:** \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 + \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 + \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647).
\n* **\u0638\u0647\u0631:** \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646).
\n* **\u0639\u0635\u0631:** \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a).
\n* **\u0634\u0628:** \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u06cc\u0627 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 + \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642.<\/p>\n
—<\/p>\n
## \u26a0\ufe0f **\u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0648 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc**
\n1. **\u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc:** \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0646 (\u0648\u0627\u0631\u0641\u0627\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0622\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646) \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.
\n2. **\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc:** \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633\u06cc (\u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644) \u0631\u0627 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0627\u0644\u0635 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0646\u0632\u0646\u06cc\u062f\u061b \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u0627\u0645\u0644 (\u0645\u062b\u0644 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646) \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n3. **\u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc:** \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644\u060c \u0622\u0648\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0628\u0648\u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a.
\n4. **\u062a\u0648\u0631\u0645 \u0634\u062f\u06cc\u062f:** \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0645\u062a\u0648\u0631\u0645\u060c \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u062f\u0627\u063a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.
\n5. **\u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u062a:** \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06f2-\u06f3 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n
—<\/p>\n
## \ud83d\udcca **\u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc (Evidence-Based)**
\n| **\u06af\u06cc\u0627\u0647** | **\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc** | **\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647** |
\n| :— | :— | :— |
\n| **\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647** | JAMA Internal Medicine \u06f2\u06f0\u06f1\u06f6 | \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0628\u0648\u067e\u0631\u0648\u0641\u0646 |
\n| **\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644** | Cochrane Review \u06f2\u06f0\u06f1\u06f5 | \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc |
\n| **\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647** | Phytotherapy Research \u06f2\u06f0\u06f1\u06f8 | \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc |<\/p>\n
—<\/p>\n
# \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \ud83c\udf1f\ud83e\uddb4<\/p>\n
\u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 **\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc** \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0641\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. **\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647** \u0648 **\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644** \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 **\u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628**\u060c \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 **\u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647** \u0648 **\u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633** (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0644\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n
**\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0627\u062f\u0631\u0627\u062a:** \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0628\u0627 **\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f GMP** \u0648 \u0628\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 (\u06a9\u067e\u0633\u0648\u0644\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u060c \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634) \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc **\u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u060c \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u0648 \u062e\u0627\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647** \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0642\u0627\u0636\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a **\u0636\u062f \u062f\u0631\u062f \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc** \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n
**\u0634\u0639\u0627\u0631:** \u00ab\u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f\u060c \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0648\u06cc\u0627!\u00bb \ud83c\udf3f\ud83d\udcaa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646 \u0636\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5548,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","footnotes":""},"categories":[969],"tags":[230,231,228,80,229],"class_list":["post-5547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-969","tag-230","tag-231","tag-228","tag-80","tag-229"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mirexport-store.ir\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mirexport-store.ir\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mirexport-store.ir\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mirexport-store.ir\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mirexport-store.ir\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mirexport-store.ir\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5547\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mirexport-store.ir\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mirexport-store.ir\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mirexport-store.ir\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mirexport-store.ir\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}